为增强大学生心理健康工作成效，有效疏解学生负面情绪，引导学校学生树立健康积极的心理状态，铁道工电学院5月29日开展“认识拖延，专注当下”心理健康教育主题班会。

本次主题班会从社会学，心理学等多个角度分析拖延症的定义，表现以及形成原因，指出沉迷幻想和逃避现实是拖延症的两个核心特征。同时也为同学们介绍拖延是当下社会面临的共同心理困境，作为大学生应该理性认识拖延的危害，并从行动和心理层面提出了消除拖延的办法，引导同学们专注当下每一分钟，避免焦虑地学，焦虑地玩。

作为“心理健康活动月”系列活动之一，本次心理健康教育主题班会让同学们更加深刻认识拖延症，督促学生养成自律习惯，有效提升心理弹性。铁道工电学院将开展持续性的心理健康活动，将心理育人作为推动三全育人落地见效的重要抓手，不断形成立德育心的良好氛围。

撰稿人：孙蓉

审稿人：张果