为帮助青年教师更好地适应身份转变和环境变化，促进教师之间建立和谐友好的人际关系，帮助青年教师缓解职业压力、提升心理健康素养、增强自我效能感。10月18日下午，成都校区教工团支部在1207教室开展“花样年华 梦想起航”鲜花曼陀罗教师团体心理活动。本次活动邀请成都纺织高等专科学校向群英教授指导，新进青年教师和成都校区教工团支部全体团员参加。

　　伴随着舒缓的轻音乐环绕，在鲜花散发的淡淡香气中，向群英教授向在座老师们展开了关于曼陀罗的讲解。通过冥想练习，静心、放空之后，鲜花曼陀罗制作正式开始。老师们专注地投入制作，沉浸在植物的疗愈作用中，释放自己的情绪，梳理内心的声音。和谐而向上的自我能量随着鲜花的形态展现出来，向每个人传递着生命的力量。老师们一起相互欣赏彼此的作品，交流内心的感触，活动现场热烈而温馨。

向群英教授带领大家进行冥想

投入鲜花曼陀罗制作

　　活动环节，向教授表达了对老师们的创造力的欣赏，鼓励老师们在鲜花曼陀罗中看见自我，遇见未来，将本次活动体验运用到工作和生活中，做善于自我调适的教师，带动身边更多人追求和谐的身心和幸福的职业生涯。

分享交流

　　活动结束后，老师们纷纷主动撰写心得总结自己参与活动的感受。继续教育中心杨钦淳老师说：“小小的花朵温暖而有力量，能够帮助我们释放心理压力，缓解焦虑，带给我们宁静而持久的喜悦，带给我们希望和活力。”宣传统战部周晓维老师写道：“在活动中，向内观，与自己对话，寻找自我的圆满；向外看，与他人交流，倾听不同的思想。人生需要享受独处，从而由内生发生生动力；人生也需要融入群体，进而从外注入勃勃力量。”城市轨道交通学院申宁老师表示，用心完成了曼陀罗的作品制作使自己明白了先有不懈努力的小成果，才会有鲜花朵朵，日积月累才会有更大的成就，才能赢得更多更大的掌声。

部分老师的鲜花曼陀罗作品

　　曼陀罗是分析心理学家荣格用于心理疗愈的方法，能够反映人的心理状态，让身心逐渐整合。从设计图案、选择鲜花到制作整合，能有效地沉淀思绪，摒除杂念而提升专注力，并开启潜意识中的创造力，起到自我关爱、放松心情、缓解压力的作用。

　　                                              撰稿：李让曼

　                                               审稿：王文杰